如果你的OPPO手机自动弹出软件，你可以尝试以下方法来解决问题：
1. 检查是否有恶意软件：首先，确保你的手机没有被恶意软件感染。运行一个安全扫描程序，如360安全卫士或腾讯手机管家，以检测和清除任何恶意软件。
2. 清除缓存和数据：有时候，应用程序的缓存和数据可能会导致问题。你可以尝试清除特定应用程序的缓存和数据，以解决自动弹出的问题。进入手机的设置，找到应用程序管理器，选择相关应用程序，然后点击“清除缓存”和“清除数据”。
3. 更新或卸载应用程序：如果问题是由特定应用程序引起的，你可以尝试更新该应用程序到最新版本，或者卸载该应用程序。进入手机的设置，找到应用程序管理器，选择相关应用程序，然后点击“更新”或“卸载”。
4. 检查通知设置：有时候，应用程序的通知设置可能会导致自动弹出的问题。进入手机的设置，找到通知和状态栏，然后检查每个应用程序的通知设置，确保它们按照你的偏好进行配置。
5. 重启手机：有时候，简单地重启手机就可以解决一些问题。长按手机的电源按钮，然后选择“重新启动”选项，等待手机重新启动。
如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑联系OPPO客服或者到专业的手机维修店寻求帮助。
