小米手环穿戴app是小米公司为其手环产品开发的一款手机应用程序，用于与小米手环进行连接和管理。以下是小米手环穿戴app的下载和安装教程：
1. 打开手机应用商店，如App Store（苹果手机）或Google Play（安卓手机）。
2. 在应用商店的搜索栏中输入“小米手环穿戴”或“Mi Fit”。
3. 在搜索结果中找到“小米手环穿戴”或“Mi Fit”应用，并点击进入应用详情页面。
4. 点击“下载”或“安装”按钮，等待应用程序下载和安装完成。
5. 下载和安装完成后，点击手机桌面上的“小米手环穿戴”或“Mi Fit”图标，打开应用程序。
6. 第一次打开应用程序时，根据提示进行一些基本设置，如选择语言、登录小米账号等。
7. 打开手机的蓝牙功能，并确保手机与小米手环处于近距离范围内。
8. 在应用程序中，按照提示进行手环的连接和配对操作。
9. 连接成功后，您可以使用小米手环穿戴app来管理和控制您的小米手环，如查看健康数据、设置闹钟、接收通知等。
请注意，以上教程仅适用于小米手环穿戴app的正式版本。如果您使用的是测试版或其他非官方版本的小米手环穿戴app，可能会有不同的下载和安装步骤。
