如果你无法登录到苹果App Store，你仍然可以更新已经安装的应用程序。更新应用程序的方法如下：
1. 打开App Store应用程序。
2. 在底部导航栏中选择“更新”选项。
3. 如果有可用的更新，你将看到一个“更新全部”按钮，点击它以更新所有应用程序。或者，你也可以选择单独更新每个应用程序。
4. 如果你被要求输入Apple ID和密码，请确保输入正确的凭据。
5. 等待应用程序更新完成。
请注意，如果你无法登录到App Store，你将无法下载新的应用程序或购买付费应用程序。为了解决无法登录的问题，你可以尝试以下方法：
1. 检查你的网络连接：确保你的设备连接到可靠的Wi-Fi网络或启用了移动数据连接。
2. 检查Apple ID凭据：确保你输入的Apple ID和密码是正确的。你可以尝试在其他设备上登录以验证凭据是否有效。
3. 重启设备：有时候重新启动设备可以解决登录问题。
4. 更新iOS版本：确保你的设备上运行的是最新的iOS版本。你可以在“设置”>“通用”>“软件更新”中检查更新。
5. 清除App Store缓存：在设备的“设置”>“通用”>“iPhone存储”（或“iPad存储”）中找到App Store应用程序，并尝试清除其缓存。
6. 联系苹果支持：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系苹果支持寻求进一步的帮助。
希望以上方法能帮助你解决无法登录App Store的问题。
