更换手机时，同步数据是非常重要的，可以帮助你将旧手机上的数据迁移到新手机上。以下是一些常见的方法来同步数据：
1. 使用云服务：许多手机厂商和第三方应用提供了云服务，如Google云端硬盘、iCloud等。你可以将旧手机上的数据备份到云端，然后在新手机上登录相同的账户，从云端恢复数据。
2. 使用备份和恢复工具：许多手机厂商提供了备份和恢复工具，如华为的HiSuite、小米的Mi PC Suite等。你可以通过这些工具将旧手机上的数据备份到电脑上，然后再将备份文件传输到新手机上进行恢复。
3. 使用数据传输线：一些手机厂商提供了数据传输线，如苹果的Lightning to USB Cable、安卓的USB数据线等。你可以使用这些线将旧手机和新手机连接起来，然后在新手机上选择从旧手机导入数据。
4. 使用第三方应用：有许多第三方应用可以帮助你同步数据，如手机助手、手机管家等。你可以在应用商店中搜索并下载这些应用，然后按照应用的指引进行操作。
无论你选择哪种方法，都要确保在同步数据之前进行备份，以防数据丢失。另外，不同的手机厂商和型号可能有不同的操作步骤，你可以参考手机的用户手册或在厂商的官方网站上查找更详细的教程。
