keep

keep跑步截图生成器5公里软件苹果下载下载这是一个特殊的体育打卡助手。你可以每天来这里打卡。只有坚持练习，你才能取得更显著的效果，而且你还可以在完成练习后生成特殊的屏幕截图。如果你感兴趣的话，你可以把它作为素材与你的朋友圈分享。非常方便的。很受欢迎的。

软件简介

Keep是你的自由运动场，打开Keep app下载即可体验健身、跑步、骑行、计步等功能，随时随地练就完美身材。Keep下载后你会发现其是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以"打卡"晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。结束训练后，你可以"打卡"表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep安卓版下载会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。Keep安卓版下载的训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

软件亮点

1、明星陪你一起快乐的健身，陪你一起开心的运动；

2、智能的教学平台，让用户可以在手机上开心的学习；

3、运动音乐，让用户可以在跑步运动的过程中挺音乐；

4、科学的视频教学训练平台，让用户可以科学的训练。

5、专业的跑步训练平台，享受专业的平台互动；

6、丰富的活动内容，让用户可以加入进来突破自我；

7、专属的会员福利信息，给你带来超值的特权福利。

8、热门课程： ;腹肌撕裂者，人鱼线雕刻，上肢力量突破，O型腿自我改善，驾驶员肩颈放松，健身房入门，马甲线养成，五维腹肌训练计划，邹市明拳击燃脂课程，生理期舒缓训练，健美身材增肌计划，4分钟tabata燃脂

软件特色

1、陪伴跑步让跑步不再孤独。

跑步语音，引导你的呼吸和步伐，高效跑步，更多陪伴你。

2、量身定制，多种健身训练供您选择

训练计划根据不同人群、各种器材、健身目标阶段进行安排，适用于最广泛的健身场景，让你更好的找到属于自己的健身方式，更科学安全的进行身体的强健。

更新日志

v7.7.2

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v6.134.0

-首页改版：更多精彩好课，等你来练；

-优化了跑步主页体验；

-优化了课程投屏体验；

v6.130.2

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-优化了晒单功能，更方便地看大家怎么搭配吃、穿、用、练

-等级体系升级了——全新赛季制，更好地评定你的运动情况。快去看看你解锁了什么权益！

-修复已知问题

软件功能

1、他可以清楚地记住自己每天运动的步数，以及时长，还可以设置相应的路线。

2、你可以加入打卡比赛中，和其他的队员一起完成打卡，看一下谁能坚持时间更久。

3、致力打造一个运动健康生活圈，还有专业的教练在平台中。

软件教程

　keep健身app怎么用？

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~

软件评测

无论你想减肥、塑形或增加肌肉，还是想参加健身、跑步、瑜伽和步数等训练项目，你都可以随时随地选择训练课程非常方便的。