完美囚徒健身

完美囚徒健身app是参考囚徒健身打造的应用，能随时查看各种健身技巧，拥有各种健身教程视频查看，更支持中文讲解查看，是您健身的好帮手。

软件简介

作为一个独立开发程序狗，虽然几乎已经累瘫，但是看到大家的支持，我由衷的感到快乐。我的一切目标就是要完美囚徒健身真正完美。

软件特色

1、进入主界面后，可以看到健身教程。从屏幕左侧向中间滑动可以选择不同身体部位的健身，而设置按钮则放在主界面的右上角。

2、带来了很多好的健身方法给大家分享，专业人士总结推荐。

3、牢房由你来画:图片、页面、视频都是监狱环境，还增加了多套可选界面。由你来粉刷牢房。

4、健身教程和指南通过突出显示步骤图来显示。另外，健身方法本身并不复杂，相信没人能学会。

软件亮点

1、适合没有条件或者不喜欢去健身房锻炼的人。再加上软件把用户当犯人带进来，整体感觉会相当不错。

2、可以提供胸肌、肱三头肌、大腿、背部、肱二头肌、腹肌等部位的训练方法，每个具体的训练方法都有不同的难度。

3、让你不用太多的工具就能锻炼出肌肉。

更新日志

1.增加了新的姿势“桥”，你的脊柱是否严阵以待？ ;

2.增加了视频缓存，从此离线观看不是梦； ;

3.增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏； ;

4.增加了多套可选界面，牢房如何粉刷你做主； ;

5.修改了一些邪恶的BUG； ;

软件评测

随身携带的囚徒健身指南！

官方介绍

参考享誉全球的同名健身书籍囚徒健身制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用，而是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的应用。所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，让您在原汁原味地气氛中，三分钟完成一组徒手健身。不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次囚徒健身的洗礼。

软件功能

1.六艺十式视频教学：原滋原味的《囚徒健身》原著六艺十式，附有视频及图文详解和教学。视频可以缓存，离线观看不是梦。

2.跟着狱警节拍运动：带有男狱警和女狱警口令，也可上传自定义音乐，用户可跟着节拍运动，在”囚徒“的世界中塑造强健身材。

3.服刑跟踪量身定制：根据入狱日期可定制健身计划，记录训练日记，完成所有锻炼要求方可”出狱“。

4.健身频率自由设置：增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏。另外附有监狱申诉，可以同”狱警“反馈交流。

5.牢房粉刷由你做主：图片、页面、视频均为监狱环境，增加了多套可选界面，牢房粉刷你做主。