维萨里健身app是专为喜欢健身的朋友制作的科学健身助手,软件科学性,丰富性,易用性,拟真实人体运动,可以帮助用户更科学的健身运动,喜欢的朋友欢迎前来下载使用。
维萨里健身app是一款专业的运动解剖健身APP,是聘请专家健身教练,全力打造具有科学性的运动产品。维萨里健身app使用标准人体结构数据,高清次世代贴图绘制表现逼真结构,能有效的模拟真实人体运动,建立活体虚拟人体训练。
维萨里健身app根据器械训练和徒手训练两种方式,系统教学健身基础课程,和虚拟人体进行现场教学,传递健康生活。
1. 减脂:7天减脂训练班、减脂健美操、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌:腹肌撕裂者、腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽:全新瑜伽模块,每个体式专业精炼,助您在家精准训练
6. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
7. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
8. 体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优型。
1.热身活动:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练前热身、跑步前热身。
2.矫正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈、。
3.多模式
一块肌肉可以通过多种方式训练。一块肌肉可以通过多种方式进行训练,以制定自己的训练计划。
训练部位:
肩部:三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束
上臂:肱二头肌、喙肱肌、肱三头肌
前臂:前臂肌、手伸肌
胸部:胸大肌、胸小肌、前锯肌
背部:背阔肌、斜方肌、肩胛肌群
腰部:腹直肌、腹斜肌、腰背肌群
下肢:内收肌、腿前侧肌群、腿后侧肌群
v2.5.0 1.界面、模型全面升级,给您带来全网最佳的3D体验。
2.瑜伽模块全新上线,专业体式,在家享受私教服务。
3.VIP会员特权「定制计划」功能及流程优化。
4.优化了男女性及肌肉训练模式,可以切换背景颜色。
根据器械训练和徒手训练两种方法,系统学习健身基础课程,并利用虚拟人体进行现场教学,传递健康生活。
v0.0.1
其它2M
v2.2
其它7M
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其它25M
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其它8M
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