小睡眠

《小睡眠app》是一款可以帮助大家好好睡眠的一款软件。其实我们每一个作为热爱生活的人，都应该拥有更好的睡眠质量，当然好的睡眠就可以用到小睡眠了。小睡眠提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成、入睡提醒、闹钟和午休小憩等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

小编精选：记录睡眠质量的app

软件介绍

小睡眠App，爆款好评微信小程序-小睡眠同款，首日70万+用户，3日100万+用户，数十家权威媒体大力推荐！

小睡眠是一款十分出众的睡眠辅助应用，天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢的紧紧地的闭上，短时间进入睡眠模糊状态。除了帮你睡眠，小睡眠很棒的背景音，也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习，不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。

软件亮点

打鼾干预-助您打造良好的睡眠习惯。

智能监测-贴心小管家，实时掌握睡眠情况。

柔性唤醒-如清风徐来般为您唤来新的一天。

睡眠报告-为您提供健康睡眠的第一手数据。

软件优势

天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹；

神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境；

个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择；

极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大；

不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

软件功能

【1】专业疗愈催眠曲：春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。

【2】百变氛围织梦境：融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。

【3】个性化自由搭配：多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。

【4】工作生活多面手：在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

更新日志

v6.3.0：

-支持折叠屏和安卓平板，专为大屏设计；

-提升产品体验和修复BUG。

「 近期更新回顾 」

-新“睡眠形象”DIY，一展个性睡姿，拉满睡觉氛围感；

-新“风扇”沉浸场景，清凉解暑，舒缓情绪；

-新“咖啡馆”白噪音，一颗咖啡豆的“声声不息”。

「 睡眠知识学堂 」

为什么睡觉时蚊子总缠着你？

研究发现：蚊子对体味有明显偏好，尤其是喜欢体味中含有羧酸混合物的人，这类油性物可以滋润和保护我们的皮肤。

v6.2.8：

-支持折叠屏和安卓平板，专为大屏设计；

-“声音旅行”之成都上新：熊猫基地、鹤鸣茶馆、成都采耳和蜀绣针法；

-新增冥想音频：日间小憩-平复焦躁；

-睡眠挑战新增“24小时面壁思过”惩罚方式。

「 近期更新回顾 」

-新“睡眠形象”DIY，一展个性睡姿，拉满睡觉氛围感；

-新“风扇”沉浸场景，清凉解暑，舒缓情绪；

-新“咖啡馆”白噪音，一颗咖啡豆的“声声不息”。

「 睡眠知识学堂 」

一觉醒来，身上总有莫名其妙的淤青？

第一种情况，太瘦太白，血管脂肪比较薄，睡觉滚动时磕碰到就会出现淤青现象；第二种情况，睡觉时招蚊子叮咬，不知情情况下抓挠引起；第三种情况，身体出现了问题，血管变弱或凝血功能出了岔子，还有一些疾病前期表现。

v6.2.7：

-提升产品体验和修复BUG；

-新增音频：睡前故事-冰岛海岸。

「 近期更新回顾 」

-新“睡眠形象”DIY，一展个性睡姿，拉满睡觉氛围感；

-新“风扇”沉浸场景，清凉解暑，舒缓情绪；

-新“咖啡馆”白噪音，一颗咖啡豆的“声声不息”。

「 睡眠知识学堂 」

吃夜宵影响睡眠吗？

当你睡觉时，身体不需要太多能量，你的消化系统会放慢运转。在睡前吃东西意味着它将在你入睡时被消化，而此时你的胃并没有准备好释放所需的酶和胃酸来将那份食物转化为能量，这会导致你胀气，也可能导致体重增加。

v6.2.6：

-“睡眠形象”DIY，创意大比拼！夏日美梦，从全新睡眠形象开始！头像、睡姿、睡衣、被子和睡宠DIY组合，一展个性睡姿，拉满睡觉氛围感；

-新增“趣野”白噪音分类，很原始，很野，很放松，很安静；

-提升产品体验和修复BUG。

「 近期更新回顾 」

-新“风扇”沉浸场景，清凉解暑，舒缓情绪；

-新“咖啡馆”白噪音，一颗咖啡豆的“声声不息”。

「 睡眠知识学堂 」

睡前玩手机比例有多高？

根据统计，有超过90%的人在睡觉前需要先玩一下手机才能入睡，你呢？

v6.2.5：

-全新“睡眠形象”，一展妖娆睡姿；

-新增“风扇”沉浸场景！天气炎热使人很容易与焦虑症纠缠不清，当你发现情绪上产生任何不适，试试这只“风扇”，还原真实风扇，即点即用，“微风袭来”，清凉解暑，舒缓情绪；

-新增音频：睡前故事-竹林烟雨、爱豆哄睡-辛云来、3D拟真沉浸-晨屋森林；

-提升产品体验和修复BUG。

「 近期更新回顾 」

-新“声音社区”，打开稀奇古怪的梦话世界；

-新“沙漏”沉浸场景，沙漏计时，养成自律好习惯。

「 睡眠知识学堂 」

睡觉一定要闭眼吗？

小部分人睡眠时，眼睛是微微张着的。“睁眼睡”在医学上称为睡眠时眼睑闭合不全，可以是生理性的（对眼睛健康和日常生活无影响），也可以是病理性的（时间长了可能对眼睛造成损害）。

常见问题

小睡眠怎么样?

小睡眠App，爆款好评微信小程序-小睡眠同款，首日70万+用户，3日100万+用户，数百家权威媒体和自媒体大号热力推荐!

小睡眠app是一款十分出众的睡眠辅助应用，天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢的紧紧地的闭上，短时间进入睡眠模糊状态。除了帮你睡眠，小睡眠很棒的背景音，也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习，不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。

软件教程

小睡眠是一款出类拔萃的睡眠辅助新概念产品，专业疗愈催眠曲+色彩心理学催眠暗示原理巧妙融合，帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢地紧紧地的闭上，短时间进入深睡状态。

在助眠基础上，你可以延伸小睡眠使用场景。小睡眠超棒音乐是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

软件评测

小睡眠app一款睡眠辅助软件，让你睡眠好，帮你提供好睡眠。