生酮减肥

生酮减肥app是一款生酮饮食减肥指导app，生酮减肥app这里有最全面的生酮食物库，让你快速上手生酮饮食，只要通过生酮减肥app每天根据推荐的食谱搭配自己的营养餐既能够以肉眼可见的速度瘦下来。

软件介绍

这里有超过30W+条的生酮食物库、100+个美味食谱和一个全面的生酮饮食减肥指导。

生酮饮食，横扫全球的瘦身革命，流行的快速减肥方式，让你轻松减掉人生中第一个10kg。

不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子，

生酮饮食让通过改变饮食结构，将你的身体改造成“燃脂机器”。

软件优势

1、很专业的减肥类手机软件，大家在这里减肥会更加地轻松的简单。

2、无论你是想整体减肥还是局部减肥都能通过这款软件去达到目的。

3、所有的减肥资讯都是完全免费为大家提供的，有需要的可以下载。

4、带给用户更好的生活体验，丰富的健身方法对应不同的体质让每一个用户享受乐趣。

软件特色

【健康资讯】

生酮知识、营养科普、健康生活、生活美学，有料、有趣、有品的健康资讯帮你提高生活水平。

【生酮商城】

健康食品、保健食品、健康装备、营养代餐。

【健康管理】

体重记录、饮食记录、运动记录、习惯打卡、摄入建议、健康报告，健康全程跟踪，科学、安全、规范的体重管理专家。

【酮友圈】

加入减脂群聊，认识更多酮学，选择对的圈子，就是成功了一半，和圈子里的酮学一起愉快的掉脂肪吧！

【专业咨询】

疑难解答、方案定制、健康评估、健康监控、膳食指导，专业营养师一对一服务，实现精准、快速、健康的减肥目标。

常见问题

怎么用体脂秤？

我们打开生酮减肥软件之后，如果我们想要使用体脂秤来记录自己的体重的情况的话，

因为平时我们自己记录的话是没有太多详细的数据的，

而体脂秤的话可以直接帮助我们记录我们的体脂肪率、体水分等等的详细的数据，

所以用体脂秤来帮助我们减肥的话是更加专业更加有效果的。

打开软件之后，我们点击首页下方的【生酮小工具】中的【体重记录】，

点击进入之后，我们就可以看到右上角的地方有一个【+号】，然后我们就可以看到【体脂秤自动测体重】，

点击进入，我们需要开启手机的蓝牙设备，然后拿着我们的手机站在里体脂秤接近的地方，或者是直接站在体脂秤上面，连接完设备之后，就会经过测量出数据了。

软件功能

— 根据您的身体指标定义个性化的生酮方案

— 记录饮食营养三要素，记录你燃烧的卡路里和步数，喝水情况

— 分析营养素情况，给出生酮的指导建议

— 记录你的体重、体脂、酮体值变化

— 查看食物的卡路里、蛋白质、脂肪和净碳水化合物（应用程序可以选择计算总碳水化合物）

— 了解生酮减肥的好处和要点

更新日志

v4.2.1：

1、数据中心页面优化

2、身体数据页面体重选择框优化

3、bug修改

4、优化了使用体验

v4.2.0：

1、新增记录页面，聚合生酮过程中的各种数据

2、新增数据中心，可以用日历的形式查看体重、饮食、动态、血酮和尿酮

3、新增初始体重和目标体重，清晰地掌握减肥进度

4、完善了体重记录的功能，支持曲线视图、日历视图和列表视图查看体重变化，支持切换体重单位（斤和公斤）

5、新增了血酮记录，聚焦每日酮体变化

6、优化了使用体验

v4.1.1：

1、修复了bug

2、优化了使用体验

v4.1.0：

1、动态发布新增文字模板功能，可以一键填入已记录的饮食、运动、体重和酮体

2、动态发布新增关联功能，关联饮食后，其他小伙伴可以看到并复制你的饮食记录

3、新增永久会员限时活动，开通后可永久无限制使用会员功能

4、优化了 App 部分功能

v4.0.5：

1.优化了使用体验

2.修复了bug

软件评测

让减肥更简单。