凯格尔运动为锻炼盆底肌所制作的软件,对你的盆底肌进行训练,在健康上面更加的具有保证一些,这种盆底肌的锻炼特别适合中老年人进行,通过盆底肌的锻炼能够让用户有效的保证身体的健康,在老年之时不会出现尿失禁等现象的发生,如果你感兴趣的话就快来下载这款凯格尔运动!
凯格尔运动是一款盆底肌(PC肌)运动跟练APP,是你的口袋盆底肌训练助手,让你可以随时随地开启运动课程,让我们陪你一起变好,(坚持)运动。
1、指导完善
训练帮助系列动画,令你轻松掌握训练技巧,达到标准动作
2、轻松有趣
真人视频动作指导,女神声效体验,为你打破单调沉闷的训练方式
3、课程丰富
三大阶段,近百站的训练课程,由易到难,帮助你循序渐进坚持锻炼
4、数据统计
强大的训练记录功能,可以帮助你及时跟进每一天的训练进度,记录自己的变化和提升
1、根据用户场景、健身目的、是否有设备,安排各种训练计划。您还可以在4分钟内完成健身训练
2、所有动作都配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述将让您快速入门
3、权威健身专家控制内容,为每个人制定科学的健身计划
修复了一些小BUG~
姐妹们今天也不要忘记跟练打卡哦!
1.【盆底肌测试评估】让你不用乐心健康等任何智能手环穿戴设备仪器,在家就能知道自己的盆底肌状况;
2.【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给出相应的分值,每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录;
3.【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标,让你挑战自我,还能赢取婚礼纪念册,米兔玩偶等精美礼品。
4.【她社区平台】分享夫妻恋爱记录的甜蜜回忆,情侣空间的小恩爱情话,家长管理掌心宝贝的趣事。
5.【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换,潮汐等多种自然声音让运动不再枯燥乏味;
6.【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色,既有千江澜渟的大好河山背景,也有身姿矫健的海豚家背景。
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